Lalpiste

Lalpiste Afin de la consommation humaine est un aliment medicinal. On en cause pas de celui que lon donne aux oiseaux. Cela sest popularise durant ces dernieres annees. Cela a des proprietes incroyables Afin de lutter contre nos hauts niveaux de tension arterielle et de graisse au sang, ainsi, contre les inflammations.

En plus, cest un regenerateur une fonction du foie et du pancreas.

Lalpiste reduit les niveaux de cholesterol au sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

• Faites tremper nos graines dalpiste dans de leau pendant toute une nuit.
• Mixez tout cela le jour suivant.
• Filtrez la boisson.
• Consommez un verre de lait dalpiste a jeun, puis votre nouvelle avant de vous coucher.

Notre carotte

La carotte est un excellent legume pour lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

• Dune part, elle est riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent sa production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
• Dautre part, elle contient beaucoup de fibres, qui sont indispensables Afin de controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent le elimination a travers lintestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y quelques legumes et assaisonnez avec de lhuile dolive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez dajouter du sel.

Lavoine

Lavoine est une excellente cereale pour l’equilibre, a partir de l’instant ou on ne souffre jamais dintolerance au gluten.

Sa principale caracteristique est sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, ainsi que la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme nos petits gateaux ou les pates, qui pretendent contenir de lavoine mais qui disposent egalement dimportantes quantites de sucre, de farine de ble et dacides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

Lavoine crue ou cuite (si on la digere bien) est ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

Lail est votre aliment medicinal qui est utilise depuis lAntiquite pour traiter de multiples affections.

Di?s lors, il reduit les forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y sont associes.

Le souci de lail est quil est souvent ardu a digerer et quil provoque une mauvaise haleine.

• Si vous etes inquiet par ces genes, vous pouvez acheter des comprimes a base dail.
• Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse dail a jeun. Etalez-la dans une tartine de pain complet avec 1 filet dhuile dolive.
• Mes plus temeraires peuvent confectionner une a lail et au citron pour nettoyer des arteres et reduire le cholesterol eleve

Le gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache de multiples proprietes Afin de la sante. On doit donc toujours lavoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Notre gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans lorganisme.

Vous pourrez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre comme une epice. Pour quil soit encore meilleur pour l’equilibre, preparez-vous un jus ou un smoothie au gingembre frais associe a dautres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger d’la pomme, de la carotte et du gingembre.

Vous pourrez egalement le consommer avec de lorange, de lananas, de la papaye, une menthe fraiche, d’la banane, d’la poire, des fruits rouges etc.

Cela reste important de mentionner que si vous prenez votre medicament pour le cholesterol ou toute nouvelle maladie, vous devez consulter 1 medecin avant de realiser nimporte quel traitement organique comme notamment, la cure tibetaine a lail.